2017-9-26

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秋の夜長で虫歯が増える？！お菓子や夜食に要注意

中高生の約3割が夜食を食べているそうです。スマートフォンやゲームの普及、受験などの勉強で、昔に比べて夜更かしをする傾向があるようです。
そしてその中で、3人に１人が、「夜食を食べた後に歯磨きをしないで寝てしまうことがある」そうです。疲れてそのままウトウトして歯磨きをしないで寝てしまうこともあるようです。歯磨きをしないで寝てしまうと・・・もちろん虫歯のリスクが高まります。
夜食が習慣化すると、おのずと歯磨きをしないことも習慣化されてしまします。なかなか親御さんの注意も聞き入れないことも多い年頃かと思いますが、「歯磨きして寝なさいね～」と優しく声掛けしてあげるようにしてくださいね。